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     天 然 的 食 品 最 健 康
 
    
              健 康 歌
 
      健 康 生 活  宜 持 久


  1. 豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的。

  2. 松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果
        (蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤)
   要喜歡吃,不喜歡榴槤不要勉強,當身體排
   斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個
   細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒
   用,反而傷害身體。

  3 .絕不能吃葡萄柚!!! 裡面的Narigin會破壞肝
   功能排毒!

  4. 的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會
   排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法
   正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法。

  5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞, 打碎的
   纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,
   就買600 塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不
   要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃,
       沒嚼碎都沒關係!

  6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜
   但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的
   東西沒有的 ), 且菜都吃煮過的,裡面營養
   成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!

  7. 水不要喝太多,但是一天要喝(體重公斤)
       X30的量 例如: 50公斤 X30= 1500c c的水。

  8. 要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓
   身體調到 7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌
   症

  9. 幽門桿菌會造成胃癌, 讓幽門桿菌無法
   黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人
   心情好

  10.普洱茶是得乳癌最快的方法, 因為放了
   太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!

  11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子
   宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因
   的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡
   因萃取掉), 還可防帕金森!!!!

  12.不要喝牛奶, 裡面的酪蛋白是極酸的致癌
    物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻
    代謝掉, 我們只有ㄧ個胃, 根本無法代謝 
         (早在 1918 年就已研究出來,但不斷被壓
    住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛
    奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!

  13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!  

  14.市面上的, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不
   舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,
   會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣),
       泛酸鈣(只是B)

  15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對
   照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天 
       200mg, D3 200 IU(5UG)

  16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的)
        (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫
    錯)每天 500mg

  17.軟骨素 400m g (Chondroitin)  (都要對照原文,
   有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3
   能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的

  18.綠茶是最好的, 再來烏龍 (香片也屬烏龍),
       再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)

  19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石 。
 


     希望大家ㄧ定要健康... 
 
 
 
 
 
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